こんにちは。モモン・シャルールです。

ダイエットをしようと思い立ち、努力して成果を得たものの
徐々に元通りの生活に戻り、ふと気づいたら体重や体型も元通りになっていた
なんていう経験のある方は少なくないと思います。

もしくは長年、続けていた運動を止め運動で消費されるエネルギー量が減少し
さらに年齢による基礎代謝量も減少し、急に体重増加や体型変化が気になるように
という方も多く見受けられるよにう思います。

日本人の平均寿命が80歳以上になった現代では特に
長い人生の内のほんの数か月、あるいは数年、ちょっと太ったくらい問題ないんじゃな～い？と
私は思ってしまうのですが、これまで気を付けてきたからこそ
体重を1kg減らすことが、体脂肪を1%減らすことが、どのくらい大変なことかを考えると
普段から気を付けざるを得ないという考えに至ります。

なんだかストイックに聞こえるかもしれませんが
例えば、ダイエットの為に避けている「から揚げ」を食べた場合
それが脂肪として蓄積するのにかかる期間は約3週間とされています。

よって以降の3週間は揚げ物や脂質を多く含んだ食物を避けることや
運動の量や内容を変更し負荷を増やす事で脂肪の蓄積を避けられるという事になります。

年末や年始で会食の機会が増え心配な方には「ハイパーナイフ」がお勧めです。

脂肪は運動開始後、最後に使用されるエネルギー源です。
温まるのに時間がかかるためエネルギーとして使用されるまで時間がかかるのです。
揚げ油を温めるのに時間がかかる事や前回のブログでのゆで卵のお話しを
読んでいただけると納得し易いと思います。

ハイパーナイフは、温まりにくく消費されにくい脂肪を「高周波」で温め
運動開始後から消費されやすい状態にしてくれるという点で人気の器機です。

運動習慣がない方でも、始めはウォーキングや
ワンさんの散歩の回数や時間を増やすといった事から始めるだけで十分で
運動量は徐々に増やしていけば良いのです。

ハイパーナイフは1回の効果が3日程持続し、継続により効果は更に持続します。
初めは週に1～2回受け、徐々に回数を減らしていく事が推奨されています。

そして、水晶由来のミネラル分を含んだノンFクリームの併用が効果的です

熱はミネラル分に反応するという性質があるため高周波の熱が伝わりやすく、その分脂肪も温まりやすいという理論になります。

ご興味のある方は、是非当店にご相談においで下さい♪
一部お試しも可能です(*^▽^*)