こんにちは。モモン・シャルールです。

女性に人気のヨガ
ヨガをすることによって、どのような効果が得られるのでしょうか。


柔軟性や筋肉の強度が向上し姿勢をが良くなる
実際に、毎日ヨガをすると、インナーマッスルが鍛えられ、体を引き締める効果があります。

プランクなど筋トレに特化したポーズでは、腕・脚・肩・腹部を同時に鍛えることができます。

ヨガをするのにカラダが特別柔軟である必要はなく、誰でもでも行えます。

1．体重が減る
日々の穏やかなヨガが代謝機能を刺激し、脂肪燃焼を助け、健康的に体重を落とすことができます。
毎日ヨガをすれば、体内のホルモンバランス修復にも役立ちます。
ホットヨガのようにダイエットに特化したヨガスタジオもありますよね。

2．ストレスの低減
ヨガは【ポーズ・呼吸・瞑想】の3要素が不可欠です。
優れた"ストレス解消法"としても認知されています。
短時間でも日常的にヨガをしている人は、心拍数が低く
ストレスに体がより柔軟に対応できる能力が身についたりします。

3．集中力が向上し思考がクリアになる
ヨガのポーズや瞑想を行うには、呼吸に集中する必要があります。
この呼吸を意識するプロセスが心を落ち着かせ、メンタルをよりリラックスさせることができます。
メンタルが安定した結果、より冷静になり、より多くの情報を得ることができるようになります。
朝、数分間瞑想するだけで、より集中力が保てるようになったりします。

4．ハイパーナイフとの相性○
ハイパーナイフは高周波によって皮下脂肪を分解しやすい42度まで温め
特殊ハンドピースによってほぐし老廃物排出＆リンパの巡りを促し
LEDでお肌のツヤ・ひきしめUPなど
複合効果を短時間で実感できるエステ機器です。

ヨガスタジオにも導入実績があり、エステで痩せきれない部分をヨガで動かし
ヨガで動かしきれない部分をハイパーナイフでマッサージしていきます。
「今日はヨガの日♪」という時に試して頂くと、その効果が実感できることと思います(*^▽^*)

ハイパーナイフは痛みなく、ただただ温かく心地よいだけです。
試してみたいけど不安、という方は電話にてお問合せ下さい♪

皆様のご予約・ご来店、心よりお待ち申し上げます。


整体＆温活サロンモモン・シャルール
高崎市菅谷町110-1 ポイントスクエアA 050 8884 3625

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